現在很多小孩子吃飯的時候總是很讓大人頭疼,父母在后面追著,他們在前面跑著,追了好長時間才吃一口,還有的不管怎么說就是不吃。有沒有什么辦法讓寶寶吃飯變的乖一點呢?下面就給家長們提一些建議,大家可以參考一下。
1、限制孩子在兩餐之間的零食。
2、增加孩子活動量,刺激產生饑餓感。
3、餐前最好不喝飲料,因為飲料會占據胃部空間。
4、不要與其他兒童攀比進食量,允許個體差異。
5、注意餐桌食物色香味俱全,在烹飪技巧上多下功夫。
6、只要比原來有進步,家長就要及時表揚、鼓勵孩子。
7、吃飯時間收起所有的玩具,并關掉電視,千萬不要追在孩子后面喂飯。最好將孩子的用餐時間控制在25分鐘,超時就不允許再吃。
8、適當為孩子補充兒童專用的復合維生素B也能夠起到增進孩子食欲的目的。因為復合維生素B是“能量維生素”,可以促進腸胃蠕動,增進食欲。